Видео с ютуба Pilates Au Sol

Пилатес на коврике для укрепления осанки и пресса – 22-минутное занятие #UKNo1Pilates

45 MINUTE PILATES | Pilates au sol pour la force, la mobilité et le bien-être intérieur

45-МИНУТНЫЙ ПИЛАТЕС | Пилатес на коврике для укрепления всего тела, повышения подвижности и улучш...

30 minutes de pilates sans matériel

20 minutes de pilates sans matériel

Yoga du matin I Souplesse & mobilité en douceur (séance au sol)

Тренировка по пилатесу на коврике для всего тела (средний уровень сложности), 20 минут.

PILATES SCULPT 20 MIN STANDING ABS || BEGINNER Mat Pilates Workout || NO EQUIPMENT || NO REPEATS

40-минутная тренировка по пилатесу для всего тела с отягощениями || Пилатес на коврике, средний у...

Пилатес на коврике: активация и укрепление мышц кора #UKNo1Pilates

Укрепление и тонизирование мышц | Пилатес на коврике | Мяч и гантели | 48 минут

10-минутная тренировка для рук и корпуса на коврике по методу пилатеса с гантелями.

Новый год, станьте лучше! Пилатес на коврике // День 1: 40 минут пилатеса для всего тела // Без о...

Pilates pour prendre soin de tout le corps | Joana Felizardo

16-минутная тренировка по пилатесу на коврике и обсуждение, еженедельный видеоблог.

Тренировка для ягодиц и пресса 🍑 Пилатес на коврике | Без приседаний | Без оборудования

35-минутный урок пилатеса на коврике | Тренировка для укрепления ягодичных мышц и мышц кора

10 минут йоги на блоках, пилатеса, упражнений на коврике | Перекус для тренировок в рамках Адвент...

At Home Mat Pilates Workout - 20 Minutes No Equipment

Пилатес на коврике | Без вспомогательных средств | 25 минут | День 8, Рождественский фитнес-челлендж